Duge zimske mesece često provodimo maštajući o letu i odlasku na more, jer je izležavanje na plaži za mnoge ljude prototip kvalitetnog letnjeg odmora. Međutim, velika je zabluda da je leto rezervisano samo za more, jer se na liste najpoželjnijih lokacija za odmor opet vraćaju planine. Neki ljudi planine biraju jer ne vole svakodnevne borbe za mesto na plaži i velike gužve, dok postoje i oni koji vole i jedno i drugo, ali opet radije biraju planinu. Donosimo vam nekoliko razloga zbog kojih bi trebalo da date šansu ovoj vrsti odmora u vrelim danima koji su pred nama.
Zdrav i osvežavajuć vazduh
Prilika da udišete svež vazduh punim plućima je verovatno prvo što vam je, potpuno opravdano, palo na pamet. Osim što će planinski vazduh da utiče povoljno na vaš organizam i imunitet, poboljšaće vam i unutrašnji osećaj, što je razlog zbog koga se ljudi osećaju poletno nakon boravka na planini. Rekli bismo da nije uzalud što su mnoge planine proglašene vazdušnim banjama, ova terapija nema cenu!
Aktivnosti na otvorenom
Planinarenje, pešačenje, brdski biciklizam, trčanje i mnoge druge aktivnosti dobar su način da upoznate prirodu i sve njene blagodeti, a da u isto vreme utičete povoljno na svoje zdravlje. Telo se brže regeneriše na svežem vazduhu, pa će ove aktivnosti čak i onima koji vole odmor da provedu u horizontalnom položaju lakše pasti. Entuzijasti, kojima je ovaj nivo aktivnosti nedovoljan, žeđ za adrenalinom moći će da utole na različitim aktivnostima koje su počele da se organizuju na planinama, poput sve popularnijeg survival kampa.
Planinsko sunčanje
Zašto kremu sa spf-om morate da nosite sa sobom i kada se odlučite za planinski odmor? Sunčevi zraci se mnogo intenzivnije osećaju na višim nadmorskim visinama i uopšte nije retkost da ljudi “izgore” dok planinare. Bitno je samo da se dobro pripremite, a onda ćete osetiti moćnu kombinaciju svežeg vazduha i planinskog sunca, telo će vam biti zahvalno na vitaminu D, a vi ćete zahvaljivati sebi što ste se upustili u sunčanu planinsku avanturu.
Mir i tišina
Za razliku od plaže gde uvek možete da čujete o čemu raspravljaju komšije sa peškira pored vašeg, na planini možete da uživate u tišini koja će povoljno uticati na vašu psihu. Ukoliko vam je dosta gradske gužve i umorni ste od večne žurbe, sada znate gde možete naći malo mira.
Boravak na planini će vam otvoriti mnoge horizonte, a kući ćete, pored suvenira, poneti mnogo benefita koje za naše telo i um ima planina.
Stavite opremu za planinarenje i Prima Peanuts u ranac i spremni ste za letovanje!
